HRANJENJE

Čaj od peršina čisti bubrege i čini vas vitkijima! Kako to uzeti

Čaj od peršina čisti bubrege i čini vas vitkijima! Kako to uzeti

Teško je smisliti obrok bez peršuna, zar ne? Osim što receptima dodaje slani okus, peršin je bogat i mnogim hranjivim sastojcima. U ovom ćete članku pronaći informacije o njegovim svojstvima i kako pripremiti čaj od peršina kako bi pomogao zdravlju bubrega.

Peršin je bogat željezom i vitaminom C, djeluje diuretički, stimulira, emmenagog, vazodilatator, okrepljujuće i druga korisna svojstva. Ova biljka koja se koristi kao začin za kuhanje može se koristiti i kao čaj u ljekovite svrhe.

Kao začin peršin u kombinaciji s vlascem poznat je kao zeleni miris. Korijander se obično dodaje u paketu začina sa mirisnim mirisom zelene boje.

U svakom slučaju, peršin, kombiniran ili ne s drugim biljkama, daje poseban dodir našoj hrani i našem zdravlju.

Zeleni miris daje ukus jelima i blagotvorno za zdravlje, jača imunološki sistem i štiti tijelo od bolesti i neravnoteže.

Ljekovite blagodati peršina

Peršin ima nekoliko ljekovitih svojstava i stoga ima brojne blagodati za tijelo, pogledajte koje su:

Djeluje kao diuretik.

Peršin stimulira pravilan rad bubrega, poboljšava cirkulaciju i uklanja toksine iz tijela.

Konzumira se kao čaj, a liječi infekcije mokraćnog sustava boreći se protiv mikroorganizama koji oštećuju mjehur.

Poboljšava disanje

Čaj od peršina kroz klorofil i njegova alkalizirajuća snaga pomaže pročišćavanju daha i poboljšanju oralnog zdravlja.


To je probavno

Peršin potiče pravilno funkcioniranje probavnog trakta i smanjuje kiselost u želucu, sprečavajući žgaravicu i lošu probavu.

Spriječiti i liječiti anemiju.

Bogat gvožđem i vitaminom C, peršin pomaže u liječenju anemije, dajući tijelu više snage i vitalnosti.

Ublažava menstrualne bolove i grčeve

Čaj od peršina može biti sjajni saveznik za smanjenje bolova i grčeva zbog svog spazmolitičnog djelovanja.

Pomaže u zdravlju srca

Peršin, jer u svom sastavu sadrži folnu kiselinu, doprinosi kontroli homocisteina, koji je tvar koja kada se u tijelu pojavi u velikim količinama, pokreće bolesti srca kao što su moždani udar, ateroskleroza i moždani udar.

Djeluje antioksidativno.

Zahvaljujući svojoj antioksidativnoj snazi, peršin štiti ćelije tijela od oksidativnih oštećenja, sprečavajući prerano starenje i degenerativne bolesti poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.

To je rak

Dio je sastava peršina, supstance nazvane miristin, koja djeluje pomažući u prevenciji i inhibiciji razvoja kancerogenih tumora.

Gubi li čaj od peršina kilograme?

Čaj od peršina, jer je diuretik, pomaže u borbi protiv zadržavanja tekućine i posljedičnog nadutosti i prekomjerne težine, osim što detoksificira tijelo, pomaže u poboljšanju rada bubrega i jetre, a time i pospješuje metabolizam u tijelu .

Imajte na umu da sam peršin ne čini čuda, također trebate jesti zdravo i tjelesno, uz upotrebu peršina u hrani, detoksikacijskom soku ili kao čaj.

Recepti za čaj od peršina

Slijedite recepte u raznim verzijama da biste uživali u brojnim blagodatima ove biljke:

Jednostavan čaj od peršina

Sastojci:

  • 20 g peršina na litru vode
  • ili kašičica peršina za šalicu vode.

priprema:

Prokuhajte vodu, maknite s vatre i dodajte peršin, ostavljajući da se infuzira 15 do 20 minuta.

Kako piti:

Pijte dva puta dnevno.

Sada slijedite druge recepte za čajeve od peršina u kombinaciji s drugim biljkama kako biste dodatno poboljšali njihove zdravstvene dobrobiti.

Čaj od peršina i đumbira

Sastojci:

  • 5 grančica peršina
  • 1 komad đumbira od 4 cm
  • 1 litar vode

Kako ga pripremiti:

  • Operite i sanirajte peršin i đumbir.
  • Stavite đumbir u kipuću vodu na 5 minuta, a zatim dodajte peršin.
  • Isključite vatru, pokrijte i pustite da odstoji 20 minuta.

Kako piti:

Pijte tri šolje dnevno.

Čaj od peršina s limunom

Sastojci:

  • 5 grančica peršina
  • 1 limunov sok
  • 1 litar vode
  • sirup od šećerne trske za zaslađivanje (po želji)

Kako ga pripremiti:

  • Očišćeni peršin stavite u posudu s vodom i pustite da zavrije.
  • Isključite vatru i dodajte limun.
  • Pokrijte i jastučite 10 minuta.
  • Procijedite i prije pijenja zasladite ako želite.

Čaj od peršina s cimetom

Sastojci:

  • 5 grančica peršina
  • 1 štapić cimeta
  • 1 litar vode

Kako ga pripremiti:

  • Pustite da voda s peršinom i cimetom prokuha 5 minuta.
  • Procijedite i poslužite.

Napomena: cimet je termogen i pomaže ubrzavanju metabolizma, dobra kombinacija za one koji žele smršavjeti.

Čaj od peršuna hibiskusa

Ova kombinacija peršina i hibiskusa pomaže u liječenju dva problema: zadržavanja tečnosti i infekcije mokraćnog sustava zbog diuretičkih i protuupalnih svojstava ovog napitka.

Sastojci:

  • 1 šolja vode
  • 1 kašika hibiskusa
  • 1 svežanj peršina

priprema:

  • Zakuhajte 1 šalicu vode.
  • Isključite vatru i dodajte 1 žlicu hibiskusa i 1 grančicu peršina.
  • Pokrijte i jastučite 10 minuta.
  • Zatim procijedite i pijte, ako više volite slađe piće, zasladite s 1 žlicom sirupa od trske ili kapi stevije.

Kako pravilno piti čaj od peršina?

Prema nutricionistici Tatjani Zanin, u slučajevima liječenja, da bi se postigli blagotvorni i terapeutski učinci čaja od peršina, najbolje je uzimati 4 šalice ovog čaja dnevno tijekom 3 tjedna.

Ovaj tretman uglavnom pomaže ispiranju tijela u slučaju zadržavanja tečnosti.

Iako je čaj od peršina prirodni lijek koji ublažava simptome i sprječava organsku neravnotežu, on ne zamjenjuje lijekove i tretmane neophodne u svakom slučaju, prema uputama liječnika.

Napomene: Čaj od peršina treba jesti svjež, inače će oksidirati i izgubiti ljekovita svojstva.

Ovaj čaj preporučuje se konzumirati danju, jer će konzumacija noću, jer je diuretik, uzrokovati potrebu za mokrenjem, što će otežati san.

Kontraindikacije čaja od peršina.

U nekim slučajevima čaj od peršina ne smije se koristiti:

Trudnice ne bi trebale jesti čaj, osim što izbjegavaju konzumaciju viška peršina, kao začina, jer ova biljka uzrokuje pokrete maternice i može predisponirati pobačaj.

Principi alergije na peršun - Osobe alergične na celer, mrkvu i komorač imaju tendenciju da budu osjetljivije na peršun, pa bi zato trebali izbjegavati da ih jedu.

Začinite svoje zdravlje peršinom

Ako je bilo dobro konzumirati peršin u svakodnevnom životu, sada kada znate sve ove blagodati, to će biti još bolje!

Napisala Deise Aur, članak na portugalskom


Video: NAJBOLJI ČAJEVI ZA LEČENJE BUBREGA (Januar 2022).