ZDRAVLJE

Pomoću ovih 9 kućnih lijekova možete spriječiti ili poboljšati simptome gripe

Pomoću ovih 9 kućnih lijekova možete spriječiti ili poboljšati simptome gripe

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, aktivnost gripe (poznata i kao grip) doseže vrhunac na sjevernoj hemisferi između decembra i februara, što znači da ako ste iznad ekvatora, vaš šanse da se razbolite u ovo vrijeme također su prilično velike. Ako je ispod, ovo će vam sigurno poslužiti za period lipanj-avgust.

Za one koji možda ne znaju koja je bolest, tačno je riječ o respiratornoj bolesti. 1 od 3 virusa povezanih sa gripom, tipovi A, B ili C, pokreću napad. Uz to, gripa je vrlo zarazna i pogađa nos, grlo i pluća. Takođe, može biti fatalno u ekstremnim slučajevima ili za bebe ili starije osobe.

Jeste li među 10 posto populacije koja svake godine oboli od gripe? Tada ćete rado naučiti kućne lijekove koji vam mogu pomoći u brzom oporavku.

10 kućnih lijekova za brže sprečavanje ili prevladavanje gripe

Sad kad bolje razumijemo gripu, odvojimo trenutak da razgovaramo o 10 prirodnih lijekova koji mogu koristiti onima koji se bore sa simptomima koje je donijela bolest:

1. OSTANITE HIDRATIRANI

Kada pokušavate prevladati bolest povezanu sa gripom, pomaže vam piti puno vode. Ovaj unos može održavati respiratorni sistem hidratiziranim. A djeluje oslobađanjem sluzi koja nastaje u sluznicama koje oblažu nosne prolaze i sinuse. Uz to, pijenje puno vode takođe može pomoći u razbijanju zagušenja u prsima, što može olakšati disanje.

2.VARNA TERAPIJA

Iako se možda nećete osjećati ugodno, sjedenje u parnoj kupki nekoliko minuta je još jedan način za opuštanje sluzi i flegma zbog kojeg se možete osjećati ne samo zagušeno, već i jadno. Iste prednosti mogu se postići i upotrebom parnog isparivača ili ovlaživača hladne magle. Za najbolje rezultate pokušajte udahnuti paru vrućim tušem ili putem ovih mašina polako i duboko kroz nos najmanje 5 minuta.

3.GARGERS S SOLENOM VODOM

Grgljanje tople slane vode 1 do 2 minute još je jedan od mnogih prirodnih lijekova koji mogu pomoći u opuštanju guste sluzi i flegma koji se često skupljaju u stražnjem dijelu grla. Osim toga, grgljanje toplom slanom vodom smanjuje oticanje grla, a istovremeno pomaže u uklanjanju štetnih bakterija, koje su, prema studiji koju je objavio ScienceDaily, vodeći uzrok smrti među onima koji razvijaju s tim povezane bolesti. gripa.

4.MYEL

Med je još jedan prirodni lijek koji može ublažiti simptome povezane s gripom. U studiji koju je objavio JAMA Network, recenzirani međunarodni opći medicinski časopis, otkriveno je da su antibakterijska i antivirusna svojstva meda vrlo efikasna u rješavanju infekcija gornjih disajnih puteva koje su često povezane sa bolestima povezanim sa gripom.

Da biste iz ovog prirodnog lijeka izvukli maksimum, razmislite o konzumaciji najmanje 1 žlice meda svaka 3 do 4 sata dok simptomi ne počnu popuštati. Otopite med u toploj vodi ili čaju kako biste olakšali pijenje.


5.JEDI

Razumljivo, kad ste bolesni, zadnje što želite je jesti. Međutim, dokazi sugeriraju da vam određena hrana može mnogo brže preboljeti gripu. Uz to, dokazano je da sljedeća hrana, bilje i začini ublažavaju hronični kašalj, smanjuju nakupljanje sluzi i poboljšavaju ukupnu respiratornu funkciju:

  • Bobice
  • Guava
  • Limuni
  • Granate
  • Bistre juhe od čorbe
  • Masna riba
  • Bijeli luk
  • Mljeveni kajen
  • Čili paprika
  • Ginseng
  • Starče

Iako postoji niz drugih namirnica, začina i biljaka koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma povezanih s gripom, oni koji su navedeni u ovom članku posebno su učinkoviti za one koji traže olakšanje od kroničnog kašlja, značajnog nakupljanja sluzi ili loša respiratorna funkcija.

6 ETERIČNA ULJA

Često se pokazuju da esencijalna ulja pomažu u rješavanju bezbroj zdravstvenih problema. I pružanje olakšanja simptomima bolesti povezane sa gripom nije izuzetak. U stvari, upotreba sljedećih esencijalnih ulja može pomoći u poboljšanju disanja, smanjiti zagušenja u prsima i spriječiti rast bakterija koje bi inače pokrenule infekciju respiratornog trakta.

  • Limunska trava
  • Kora cimeta
  • Mint
  • Ruzmarin
  • Čajevac
  • Majčina dušica
  • Origano
  • Basil
  • Eukaliptus

Najbolje od svega je što se ovi prirodni lijekovi mogu koristiti na više načina, od kojih neki uključuju dodavanje u difuzor ili vruću kupku, upotrebu u obliku isparivača ili čak lokalnu primjenu.

7 DOPUNA GRIPI

Uzimanje dodataka takođe može pomoći u ublažavanju simptoma povezanih sa gripom. Jedan od najefikasnijih dodataka onima koji traže oslobađanje od guste sluzi koja sprečava disanje ili kronični bronhitis je N-acetilcistein, poznat i kao NAC.

Prema studiji koju je objavio European Respiratory Journal, recenzirani medicinski časopis koji pokriva zdravlje dišnih puteva, sudionici studije koji su uzimali 600 do 1.200 mg NAC-a svakodnevno su doživjeli značajno olakšanje od kroničnog bronhitisa, a zabilježili su i smanjenje sluz koja vam je prethodno blokirala dišne ​​putove. Naravno, NAC nije jedini dodatak koji može pomoći u ublažavanju simptoma gripe. Dodatni dodaci koji mogu pružiti prijeko potrebno olakšanje uključuju:

Vitamin C- Postoji razlog zašto su dodaci vitaminu C popularan izbor među onima koji se bore protiv gripe ili prehlade. I to zato što rade. Antihistaminska i protuupalna svojstva vitamina C efikasna su u ublažavanju curenja nosa. Čak i više od toga, ovaj poseban dodatak može pomoći u jačanju imunološkog sistema jačanjem makrofaga i neutrofila, imunih ćelija koje zajednički rade na uništavanju virusa, uključujući one koji izazivaju bolesti povezane sa gripom.

Vitamin E: Slično vitaminu C, vitamin E takođe može pojačati imunološki sistem i smanjiti šanse za razvoj infekcije gornjih disajnih puteva, što je česta pojava među onima koji razviju gripu. Da bismo potkrijepili ovu tvrdnju, trebamo pogledati samo istraživanje koje su proveli istraživači i naučnici sa Univerziteta Tufts, privatnog istraživačkog univerziteta sa sjedištem u Massachusettsu. Istraživanje, koje je obuhvatilo 451 učesnika stariju od 65 godina, onih koji su razvili simptome povezane sa gripom i uzimali 200 međunarodnih jedinica (IU) vitamina E dnevno, bili su manje podložni razvoju infekcije gornjih disajnih puteva.

8 SUSTAVITELJA KAŠALJA

Još jedan od mnogih simptoma povezanih sa bolestima povezanim sa gripom je hronični kašalj. Ovaj kašalj često prati zagušenje u prsima.

Lijek protiv kašlja od jaglaca

I Komisija E i ESCOP prihvaćaju upotrebu korijena jaglaca kao ekspektoransa i mukolitika u respiratornim stanjima (gripa, prehlada, bronhitis, astma, sinusitis). Komisija E prihvata cvjetove jaglaca kao ekspektorans i mukolitik u respiratornim stanjima (gripa, prehlada, bronhitis, astma, sinusitis). Postoje klinička ispitivanja s kombinacijama majčine dušice, bršljana i jaglaca, kao ekspektoransa.

Lijek protiv kašlja od majčine dušice

Indikacije koje je odobrila Europska agencija za lijekove (EMA) za majčinu dušicu uključuju njegovu upotrebu kao ekspektoransa kod kašlja povezanog s prehladom. Indikacije koje je odobrio ESCOP savjetuju ga kod kataralnih procesa respiratornog trakta, bronhitisa i iritativnog kašlja.

Lijek protiv kašlja Eukaliptus

Komisija E odobrava upotrebu lista eukaliptusa kod prehlade respiratornog trakta. I ESCOP i Komisija E smatraju da je esencijalno ulje eukaliptusa indicirano, kako iznutra tako i izvana, za simptomatsko liječenje prehlade u gornjim respiratornim traktima. U kliničkoj studiji dokazan je nosni dekongestivni kapacitet esencijalnog ulja tokom prvog sata nakon udisanja. Infuzija lišća eukaliptusa popularno se koristi za liječenje respiratornih stanja i izvana kao antiseptik.

Važno je napomenuti da sredstva za suzbijanje kašlja ne uzrokuju nestanak bolesti povezanih sa gripom. Umjesto toga, morat će prirodno trčati svoj kurs. A to može potrajati 1 do 2 sedmice. Oni ipak ublažavaju simptome, što vam može pomoći da se osjećate malo manje jadno.

9. SMJEŠTAJ KUĆE

Boravak kod kuće dok se borite sa simptomima povezanim sa gripom može ubrzati vaš oporavak i, što je još važnije, spriječiti da i drugi ljudi obole. Razni virusi koji doprinose bolestima povezanim sa gripom mogu se prenijeti drugima do 7 dana nakon pojave simptoma.

KONAČNE RAZMIŠLJANJA O BORBI PROTIV GRIPE S RESURSIMA KOD KUĆE

Općenito, simptomi povezani sa gripom mogu brzo i lako utjecati na vaše fizičko stanje. I, donekle, osjećaj sporosti može utjecati na vaše mentalno zdravlje. Srećom, kućni lijekovi navedeni u ovom članku mogu pružiti prijeko potrebno oslobađanje od gripe.

Naravno, ako se simptomi gripe nisu poboljšali nakon nekoliko dana korištenja ovih lijekova ili su se znatno pogoršali, posjetite svog liječnika što je prije moguće.


Video: LJEKARI U ŠOKU!!! OVO JE LIJEK ZA SVE BOLESTI! (Januar 2022).