EKONOMIJA

8 dobrih stvari koje se događaju kad ostarite

8 dobrih stvari koje se događaju kad ostarite


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zaboravite na bore i sijedu kosu. Mnogo je razloga za slavlje svaki put kad dodate svijeću na rođendansku tortu, nije sve loše kad ostarite, ima i puno dobrih stvari. S godinama stičete mudrost i mnoge druge beneficije.

Evo pogleda na neke dobre stvari koje dolaze sa starenjem.

1. Sposobnost upravljanja socijalnim sukobima

Velik dio drame mladosti izlazi kroz prozor s mudrošću zrelosti. Kako starimo, možemo sagledavati socijalne situacije i rješavati ih malo pametnije.

Istraživači sa Univerziteta u Michiganu stavili su ovo na test. Za svoju studiju objavljenu u časopisu PNAS, zamolili su 200 sudionika da pročitaju pisma "Draga Abby" i pruže svoje najbolje savjete. Ljudi u 60-ima bili su bolji od svojih mlađih kolega u postizanju višestrukih ishoda socijalnog sukoba i bili su bolji u zamišljanju različitih gledišta, dok su više voljeli rješenja koja su uključivala kompromis.

2.Anciklopedijsko znanje

Kad ste mladi, stalno učite nove stvari. Pamtite matematičke formule i sričete riječi, učite povijesne događaje i naučne jednadžbe. Tvoj mozak je spužva.

Kad ste stariji, koristite ono što znate.

Psiholozi se često pozivaju na dvije glavne vrste inteligencije: fluidnu i kristaliziranu. Tekuća inteligencija je nečija sposobnost rješavanja problema, učenja novih stvari i korištenja logičnog razmišljanja u nepoznatim situacijama.

S fluidnom inteligencijom ne koristite predznanje koje će vam pomoći da shvatite stvari. Tekuću inteligenciju možete koristiti kada rješavate zagonetke ili radite nešto kreativno, poput prvog sviranja instrumenta. Tekuća inteligencija obično dostiže vrhunac u odrasloj dobi, a zatim polako opada.

Kristalizirana inteligencija, međutim, temelji se na onome što ste naučili u prošlosti. Koristite informacije i vještine koje ste već savladali. Koristite ga u situacijama kao što su razumijevanje čitanja i testovi rječnika. Budući da neprestano prikupljate znanje, kristalizirana inteligencija se povećava s godinama.


3.Veći osjećaj blagostanja

Poznat je kao paradoks starenja: kako ljudi stare, postaju i sretniji.

U jednoj studiji istraživači su anketirali više od 1.500 stanovnika San Diega u dobi od 21 do 99 godina i otkrili da su oni u 20-ima bili najviše pod stresom i depresijom, dok su oni u 90-ima imali najviše. sadržaj.

"Konzistentnost je bila zaista nevjerovatna", rekao je Dilip Jeste, direktor UC San Diego centra za zdravo starenje i vodeći autor studije za Los Angeles Times. "Ljudi koji su bili u starosti bili su sretniji, zadovoljniji, manje depresivni, imali su manje anksioznosti i manje percipirali stres od mlađih ispitanika."

Druga istraživanja također su proučavala vezu između starenja i sreće. Otkrili su kako starenjem postajemo samopouzdaniji, a ljudi koji vjeruju drugima vjerojatnije će biti sretniji.

Stariji ljudi često imaju veće financijsko blagostanje, pa monetarni element uklanjate iz jednačine stresa. Takođe, skloni su ispuštanju negativnih emocija i fokusiranju na pozitivne događaje.

4. Prozor imuniteta

Mala djeca stalno boluju. U školi se prehlade i uhvate sve jer se njihov imunološki sistem koji se sve više razvija. Dobra vijest je da s godinama vaš imunološki sustav odraslih prepoznaje ove mikrobe dok napadaju vaše tijelo i formiraju "imunološku memoriju".

Ali postoji idealan vremenski okvir, kaže John Upham sa Univerziteta u Queenslandu.

"Počinje slabiti u 70-ima ili 80-ima, ali postoji slatko mjesto za ljude, posebno u 40-ima do 60-ima i ranim 70-ima, gdje imunološki sustav pamti viruse iskusne tokom godina."

Za to vrijeme je manja vjerovatnoća da se prehladite i razbolite.

5.Budi ljepši

Zaboravite na to da ostarite i postanete luđi. Kako starite, velike su šanse da će vam biti ugodnije i lakše se slagati.

U studiji na više od 132.000 ljudi u dobi od 21 do 60 godina, istraživači sa Kalifornijskog univerziteta u Berkeleyu sagledali su opšte trendove u osobinama ličnosti. Otkrili su da su sudionici počeli biti najsimpatičniji u 30-ima i nastavili su se usavršavati tokom svojih 60-ih, prema Američkom psihološkom udruženju.

To se čak dogodilo i među muškarcima, razotkrivajući koncept "mrzovoljnih staraca", rekao je vodeći istraživač i psiholog dr. Sanjay Srivastava.

6 manje migrene

Ako većinu svog života patite od migrene, možete pauzirati kako starite.

Ako su hormoni jedan od pokretača glavobolje kod žene, migrena se ponekad može povući nakon menopauze, prema Američkom društvu za glavobolju.

Samo 10% žena i 5% muškaraca starijih od 70 godina još uvijek prijavljuje migrene, izvještava WebMD. A ako i dalje imate migrenu, one mogu doći bez glavobolje. Kako ljudi stare, neki mogu migrene doživjeti kao vizuelne ili senzorne smetnje bez ikakvog bola.

7.Manje znoja

Udari vrućine u stranu, možete se manje znojiti kako starete. (Pa, tehnički se drugačije znojite.)

S godinama se znojnice smanjuju i ima ih manje.

Studija u Journal of Applied Physiology otkrila je da se žene u 20-ima znoje više od žena u 50-ima i 60-ima. Istraživači su pripisali razliku "smanjenom odgovoru znojnih žlijezda na centralne i / ili periferne podražaje" ili "starosnoj strukturnoj promjeni u ekrinim žlijezdama ili okolnim ćelijama kože".

8 promjena u samopoštovanju

Nestala je nesigurnost mladih. Istraživanje otkriva da je samopoštovanje najviše oko 60. godine.

U članku objavljenom u Psihološkom biltenu, istraživači su analizirali 191 članak i disertacije o samopoštovanju u kojima je učestvovalo gotovo 165.000 ljudi. Otkrili su da samopoštovanje počinje rasti između 4. i 11. godine, a zatim se stabilizira u ranoj tinejdžerskoj dobi od 11 do 15 godina.

„U prosjeku se samopoštovanje povećava u ranom i srednjem djetinjstvu, ostaje konstantno (ali se ne smanjuje) u adolescenciji, snažno raste u mladoj odrasloj dobi, nastavlja rasti u srednjoj odrasloj dobi, dostiže vrhunac između 60 i 70 godina , a zatim opada u starosti, s oštrijim padom starosti ", zaključili su.

To samopouzdanje ostaje čvrsto oko jedne decenije, a zatim opada oko 90. godine, često iz zdravstvenih razloga.

Manje znoja, više samopoštovanja, manje glavobolje i toliko više? Zvuči kao vrlo dobra nadoknada za nekoliko smiješnih fraza.


Video: TOP 10 Poznatih licnosti koji su bili BESKUCNICI (Maj 2022).