HRANJENJE

Orah za pamćenje, srce, dijabetes, hipertenziju i još mnogo toga

Orah za pamćenje, srce, dijabetes, hipertenziju i još mnogo toga

Orah je priznato i ukusno suho voće koje na divan način pomaže duhu i tijelu, a dolazi od drveta nazvanog orah.

Jestivi dio oraha na prvi pogled ima veliku sličnost s ljudskim mozgom i to nije slučajno. Mnogo plodova ima oblik sličan ljudskom organu koji može pomoći.

Ovo čudo koje nam priroda nudi pruža brojne blagodati za mentalno zdravlje, pomaže u povećanju pamćenja, korisno je za ljude sa senilnom demencijom ili Alzheimerovom bolešću, pa ga je preporučljivo uključiti u svakodnevnu prehranu.

Zahvaljujući hranjivim sastojcima koje sadrži, orah pomaže ljudima da imaju bolje raspoloženje, smanjuje anksioznost i omogućuje bistriji i smireniji um. Takođe vrlo dobro za depresiju ili stres.

Ako problem zaspi, orah sadrži melatonin i pomoći će u liječenju nesanice. Jedenje oraha ili dva sata prije spavanja može učiniti razliku.

Ljudi koji pate od artritisa ili bolova u zglobovima ili kostima općenito, mogu uključiti orah u svoju svakodnevnu prehranu kako bi smanjili upalu. Ovo će ublažiti nivo boli u rukama, koljenima, leđima, bokovima, stopalima itd.

Svakog dana više ljudi pati od hipertenzije, čak i mladi. Uključivanje oraha pomaže u održavanju krvnog pritiska na optimalnom nivou.

Štiti tijelo od dijabetesa, jer sadrži nizak nivo glikemije. Masti koje sadrži čine da metabolizam dijabetičara manje djeluje.

Ko želi povećati svoju seksualnu moć ili duže održavati erekciju, jedenje dva do tri oraha dnevno učinit će ogromnu promjenu, a također će poboljšati proizvodnju sperme.

Prema studijama sa Sveučilišta Harvard, konzumacija oraha smanjuje razinu lošeg holesterola u krvi i triglicerida i čini rad srca konstantnijim.

Zbog svega navedenog, početak konzumiranja ovog ukusnog sušenog voća u prehrani idealno je za održavanje zdravlja. ORAH je zdravlje i zaštita našeg tijela!


Video: Posadite crni orah jedan od najboljih prirodnih lekova za srce i krvne sudove (Januar 2022).