Bolesti

Šta uzrokuje kronični bol? Kako to ublažiti?

Šta uzrokuje kronični bol? Kako to ublažiti?

Svi imaju povremene bolove. U stvari, iznenadni bol važna je reakcija živčanog sustava koja vas pomaže upozoriti na potencijalnu ozljedu. Kada se dogodi povreda, signali bola putuju od povrijeđenog područja do vaše kičmene moždine i do vašeg mozga.

Bol će općenito postajati sve jači kako ozljeda zaraste. Međutim, kronični bol razlikuje se od tipičnog bola. Vaše tijelo nastavlja slati signale boli u vaš mozak, čak i nakon što ozljeda zaraste. To može trajati nekoliko sedmica ili godina. Može vam ograničiti mobilnost i smanjiti fleksibilnost, snagu i izdržljivost. To može otežati svakodnevne zadatke i aktivnosti.

Kronični bol definira se kao bol koji traje najmanje 12 tjedana. Bol može biti oštar ili tup, što uzrokuje gori ili bol u pogođenim područjima. Može biti stalno ili povremeno, dolaziti i odlaziti bez očiglednog razloga. Može se dogoditi gotovo bilo gdje na vašem tijelu. Bol se može osjećati drugačije u različitim pogođenim područjima.

Neke od najčešćih vrsta kroničnih bolova uključuju:

  • glavobolja
  • posthirurški bol
  • posttraumatski bol
  • bolovi u donjem dijelu leđa
  • bol od raka
  • Bol u artritisu
  • Neurogeni bol (bol uzrokovan oštećenjem živaca)
  • psihogeni bol (bol koji nije uzrokovan bolešću, ozljedom ili oštećenjem živaca)

Prema Američkoj akademiji za medicinu protiv bolova, više od 1,5 milijardi ljudi širom svijeta ima kronične bolove. To je najčešći uzrok dugotrajne invalidnosti u Sjedinjenim Državama, a pogađa oko 100 miliona Amerikanaca.

Šta uzrokuje kronični bol?

Kronični bol obično uzrokuje početna ozljeda, poput uganuća leđa ili povučenog mišića. Vjeruje se da se razvija nakon oštećenja živaca. Oštećenje živaca čini bol intenzivnijim i dugotrajnim. U tim slučajevima liječenje osnovne ozljede možda neće riješiti kronični bol.

Međutim, u nekim slučajevima ljudi doživljavaju hronični bol bez prethodnih ozljeda. Tačni uzroci bez ozljeda nisu dobro poznati. Bol ponekad može biti posljedica osnovnog zdravstvenog stanja, kao što je:

  • sindrom kroničnog umora - karakterizira ga dugotrajni i ekstremni umor koji je često popraćen bolom
  • endometrioza - bolan poremećaj koji se javlja kada sluznica maternice raste izvan maternice
  • Fibromialgija: rašireni bol u kostima i mišićima.
  • Upalna bolest crijeva - skupina stanja koja uzrokuju hroničnu, bolnu upalu u probavnom traktu.
  • Intersticijski cistitis: hronični poremećaj koji karakteriziraju pritisak i bol u mjehuru.
  • Disfunkcija temporomandibularnog zgloba (TMJ) - Stanje koje uzrokuje pucanje, pucanje ili bolno zaključavanje vilice.
  • Vulvodinija: hronični bol u vulvi koji se javlja bez očiglednog razloga.

Ko je u opasnosti?

Može utjecati na ljude svih dobnih skupina, ali je češći kod starijih odraslih. Pored starosti, drugi faktori koji mogu povećati rizik od razvoja hroničnog bola uključuju:

  • imaju povredu
  • operisati
  • biti žena
  • prekomjerna težina ili gojaznost

Kako se liječi?

Glavni cilj liječenja je smanjiti bol i povećati pokretljivost. Ovo vam pomaže da se vratite svakodnevnim aktivnostima bez nelagode.

Ozbiljnost i učestalost kroničnog bola mogu se razlikovati među pojedincima. Tako doktori kreiraju planove za upravljanje bolovima koji su specifični za svaku osobu. Vaš plan upravljanja bolovima ovisit će o vašim simptomima i svim zdravstvenim stanjima u pozadini. Mogu se koristiti medicinski tretmani, lijekovi za život ili njihova kombinacija.


Medicinski postupci za hronični bol

Određeni medicinski postupci takođe mogu pružiti olakšanje. Primjer nekoliko su:

  • električna stimulacija, koja smanjuje bol slanjem blagih električnih udara na mišiće
  • živčani blok, što je injekcija koja zaustavlja živce da šalju signale bola u vaš mozak
  • akupunktura, koja uključuje lagano bocanje kože iglama za ublažavanje bolova. Operacija, koja ispravlja ozljede koje su možda nepravilno zarasle i mogu pridonijeti bolu.

Lijekovi za život u kroničnom bolu.

Također, postoji nekoliko lijekova koji pomažu u ublažavanju kroničnih bolova. Primjeri uključuju:

  • fizikalna terapija
  • Tai Chi
  • joga
  • umjetnička i muzička terapija
  • terapija kućnim ljubimcima
  • psihoterapija
  • masaža
  • meditacija

Liječite hronični bol.

Ne postoji lijek za kronični bol, ali se stanjem može uspješno upravljati. Važno je pridržavati se plana upravljanja bolovima koji pomaže u ublažavanju simptoma.

Fizički bol povezan je s emocionalnim bolom, pa kronični bol može povećati nivo stresa. Razvijanje emocionalnih vještina može vam pomoći u suočavanju sa bilo kojim stresom povezanim s vašim stanjem. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti za smanjenje stresa:

Dobro pazite na svoje tijelo: Ako se pravilno hranite, dovoljno spavate i redovito vježbate, tijelo može biti zdravo i smanjiti osjećaj stresa.

Ostanite uključeni u svoje svakodnevne aktivnosti - Možete poboljšati svoje raspoloženje i smanjiti stres sudjelovanjem u aktivnostima u kojima uživate i druženju s prijateljima. Kronična bol može određene zadatke učiniti izazovnim. Ali izolacija sebe može vam dati negativniji pogled na vaše stanje i povećati osjetljivost na bol.

Tražite podršku - Prijatelji, porodica i grupe za podršku mogu vam pomoći i utješiti vas u teškim vremenima. Bez obzira borite li se sa svakodnevnim zadacima ili vam je samo potreban emocionalni poticaj, bliski prijatelj ili voljena osoba mogu pružiti potrebnu podršku.

Za više informacija i resurse posjetite web stranicu Američkog udruženja za kronični bol na adresi theacpa.org.


Video: Hronični pankreatitis (Jun 2021).