We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Možete spriječiti gripu bez upotrebe otrovnih hemikalija. Uostalom, zašto bi neko želio sebi ubrizgati vakcinu protiv gripa koja sadrži živu, formaldehid, aluminijum i MSG? Konvencionalna medicina to ne priznaje, ali postoji doslovno na desetine prirodnih načina za jačanje imunološkog sistema bez rizika od ozljeda povezanih vakcinom.
Najbolja odbrana od prehlade i gripe
Prvo smanjite unos šećera. Ako jedete previše šećera u obliku trske, repe ili fruktoze, može se uništiti imunološki sistem. Oni vam kvare crijevnu floru i djeluju kao gnojivo za patogene bakterije, kvasac i prerast gljivica. Imajte na umu da je 80 posto vašeg imunološkog sistema u gastrointestinalnom traktu.
Cink
Hrana bogata cinkom koja smanjuje trajanje problema, poput kamenica, školjki, sjemenki bundeve i suncokreta, nemasne govedine ili svinjetine, mahunarki, pivskog kvasca, hljeba i cjelovitih žitarica.
Dobivate li dovoljno vitamina C?
Vitamin C je zdrava opcija za imunizaciju protiv patogena svih vrsta. Djeluje sinergijski s vitaminom D3, a nalazi se u namirnicama kao što su camu camu, paprika, citrusi, naranča, limun, kivi, jagode, grejp, peršin, papar ili krompir, tamnozeleno povrće i naravno organsko voće.
Vitamin C je vjerovatno najproučeniji imuni sistem na planeti. Dakle, ako ozbiljno želite spriječiti gripu, jedite puno hrane bogate vitaminom C svakodnevno.
Sjeme ehinaceje i komorača
Ehinaceja, moćna biljka koja je proučavana kao efikasan čep protiv gripe. Prema "Zapadnim biljkama borilačkih umjetnika i kontakt sportista", ehinaceja ubija viruse gripe in vitro, a u studijama u stvarnom vremenu utvrđeno je da ehinaceja stimulira imuni sistem u roku od 24 sata od gutanja. Sada su to uzbudljivi rezultati!
Infuzije sjemena komorača bore se protiv otežanog disanja i suhog kašlja. Oni od ehinaceje djeluju kao prirodni antibiotik i poboljšavaju imunološki odgovor. Pokazalo se da su oni zelenog čaja vrlo efikasni protiv gripe. Pospite ginseng u sve infuzije
Bazga se pokazala moćnim lijekom
Bazga se smatra preventivom protiv prehlade i gripe. Novo istraživanje uspjelo je pokazati da bazga zaustavlja proizvodnju citokina sličnih hormonima, koji ciljaju na vrstu bijelih krvnih zrnaca zvanu neutrofili - koje uzrokuju upalu, posebno u gripi. Bazga povećava proizvodnju neupalnih citokina koji se bore protiv infekcije, čineći je efikasnom protiv osam sojeva gripe.
Đumbir i češnjak
I đumbir i češnjak pokazali su se korisnima u zadržavanju gripe. Studije in vitro pokazale su da đumbir ubija viruse gripa. Heinrich P. Koch, autor knjige "Češnjak: nauka i terapijska primjena Allium sativum i srodnih specifikacija", predlaže bijeli luk za prevenciju i liječenje gripe.
Eukaliptus sprejevi
Otvorite dišne puteve i ublažite iritaciju grla parama eukaliptusa koji ima svojstva iskašljavanja. U veliku posudu pažljivo ulijte vrlo vruću vodu i dodajte ulje ili lišće eukaliptusa. Stavite ručnik na glavu kako biste pokušali uhvatiti svu paru i udahnuti je.
Zeleni čaj, milenijski tonik
Studija provedena u Japanu otkrila je da zeleni čaj sadrži katehine, tvari s antivirusnim svojstvima koje pomažu u borbi, pa čak i u prevenciji gripe. Najbolji način da se iskoriste njegove prednosti je grgljanje: stručnjaci kažu da su na taj način pogođena područja bolje izložena antivirusnim učincima čaja.
Neki savjeti kada imate prehladu ili gripu
Kod prvih simptoma prehlade ili gripe, idite u krevet i odmorite se kako biste omogućili tijelu da pravilno organizira svoju odbranu. Tvrdoglava firma samo pravi problem.
Umjerena hrana i teški obroci, jer uzrokuju tešku probavu, sprečavajući tijelo da sve napore posveti cilju borbe protiv prehlade. Topla kupka s uljem lavande prije spavanja pomaže vam da spavate i oporavite se.
Za borbu protiv vrućice najbolje je ući u krevet i znojiti se. Kada ustajete, toplo se svežite kako biste izbjegli nagle promjene temperature. Pijte puno vode i voćnih sokova. Za vrijeme vrućice tijelo se štiti znojenjem, a to može prouzrokovati gubitak vode i minerala koje je vrlo potrebno nadomjestiti. Pijte puno vode. Odvar božikovine, koji se pije tokom dana između obroka, pomaže u njegovom smanjenju. Uzimajte infuziju verbene tri puta dnevno, kako biste smanjili temperaturu. Jedite nekoliko laganih obroka, pet ili šest puta dnevno, da biste povratili energiju i jer ne smijemo zaboraviti da vrućica povećava tjelesne potrebe za energijom.
