Kategorija HRANJENJE

10 važnih razloga za piće zelenog čaja
HRANJENJE

10 važnih razloga za piće zelenog čaja

Opće je poznato da je zeleni čaj dobar za naše zdravlje, evo 10 dobrih razloga zbog kojih biste trebali piti šalicu svakodnevno: Povećajte imunitet Polifenoli, flavonoidi i vitamin C prisutni u zelenom čaju stimuliraju imuni sistem na ojačati ljudsko tijelo u borbi protiv prehlade, gripe i raznih infekcija.

Pročitajte Više

HRANJENJE

Kada počinjemo da konzumiramo mleko?

Pronašli su najstarije izravne dokaze o konzumaciji mlijeka kod ljudi iz neolitskog doba.Tim naučnika sa Sveučilišta York (Ujedinjeno Kraljevstvo) identificirao je protein mlijeka zvan β-laktoglobulin (BLG) u mineraliziranim zubnim naslagama sedam osoba koje su živjele u neolitskom periodu.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Crvena leća dhal

Ovo je tipičan recept za indijsku kuhinju u kojoj se koristi crvena leća. To je uobičajena leća, ali oguljena i obično se brže kuha. Napravljen je od začina i kokosovog mlijeka, što rezultira proteinskim jelom, neočekivanih mirisa i okusa. Izvrsno i cjelovito: leća dhal Za one koji vole indijsku hranu, ovaj vrlo ukusan i hranjiv pripravak s mahunarkama bit će dobra opcija za uzimanje uvijek pri ruci za kljuvanje.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Origano: najbolji antibiotik koji je nauka prepoznala

Origano se smatra prirodnim antibiotikom, naznačenim (čak i naukom) za liječenje različitih vrsta bolesti. Obično, kada imamo zdravstvenih problema, odemo liječniku, odemo na sastanak i većinu vremena napuštamo ordinaciju s Recept na raspolaganju. Ovisno o slučaju, recept ukazuje na kupovinu sredstava za ublažavanje bolova i antibiotika.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Tako se kuha juka (manioka)

Kasava ili kasava je korijen koji predstavlja jednu od glavnih namirnica za više od 500 miliona ljudskih bića širom planete. Baš kao što u Aziji niže klase konzumiraju pirinač, a na zapadu je pšenica dio osnovne prehrane domaćinstava, tako je u Srednjoj Americi kasava ili kasava glavni sastojak svakodnevnih jela.
Pročitajte Više
HRANJENJE

8 biljnih namirnica najbogatijih vitaminom E

Vitamin E je grupa od 8 vitamina topivih u mastima koji pomažu u sprečavanju oksidativnog stresa u tijelu i drugih vitamina u tijelu. Odgovarajuće količine vitamina E mogu pomoći u zaštiti od bolesti srca, raka i oštećenja oka povezanih sa starost (makularna degeneracija).
Pročitajte Više
HRANJENJE

7 skrivenih razloga zašto ne mršavite

Gubitak kilograma jedan je od najčešćih ciljeva na svijetu, bilo da se radi o novoj godini ili predstojećem društvenom događaju. Ljudi će se jako potruditi da postignu svoj cilj, bilo da se radi o strogoj prehrani s niskim udjelom ugljikohidrata ili čišćenju sokova.Unutarnje zdravlje rijetko uzima u obzir čovjekov plan gubitka masnog tkiva, ali to je jedna od najvažnijih stvari. potcijenjeno za računati.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Ovo je 10 najzdravijih povrća

Nakon nekih istraživanja utvrđeno je 10 najzdravijih povrća koje treba uključiti u vašu prehranu: Batat - slatki krumpir - za razliku od običnog krumpira, često se naziva "antidijabetičkim" povrćem. Batat zapravo stabilizira šećer u krvi i smanjuje rezistenciju na inzulin, kao i protuupalna svojstva.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Recept: Sir od sjemenki suncokreta

Mnogi biraju ovu vrstu biljnih sireva zbog odluke da ne konzumiraju mliječne proizvode. Drugi, jer je kvaliteta "mazivog sira" toliko loša da traže zdravije mogućnosti. Ovo je idealan biljni sir za namaz hljeba, prateće salate ili ga koristi kao punjenje za tacos i slične pripreme.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Prednosti Chia sjemenki: superhrana prepuna Omega-3 proteina

Chia sjemenke često se pojavljuju kao glavni sastojak mnogih recepata za zdravu prehranu, od peciva do proteinskih pločica, shakeova i još mnogo toga. Pored toga što vašoj omiljenoj hrani nude nagovještaj okusa i teksture, ovo sjeme je i vrlo hranjivo te pruža dugu listu blagodati, uključujući povećani nivo energije, uravnotežen šećer u krvi i bolje zdravlje srca.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Tamarind prirodno liječi masnu jetru

Tamarind se konzumira zbog ugodnog okusa, ali je vrlo dobar i za vaše zdravlje zbog svojih antibakterijskih i protuupalnih svojstava, doprinosa vitamina A, magnezijuma, gvožđa, kalijuma i kalcijuma. Tamarind je koristan za čišćenje crijeva koja se liječe blagi laksativ bez neželjenih efekata.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Ovo je 10 povrća, najbogatijih mineralima

Od kalcijuma do cinka, od gvožđa do kalijuma, minerali održavaju kosti jakim, a tijelo u ravnoteži. Skeniramo naše liste hrane na 8 različitih minerala, uključujući kalcijum, bakar, gvožđe, kalijum, fosfor, magnezijum, selen i cink. ; i izbrojao sam koliko se puta pojavio svaki obrok.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Jeste li znali sve ove blagodati meda za vaše zdravlje?

Med, koji su ljudi koristili u proteklih 2500 godina i poznat je kao nektar bogova u drevnoj Grčkoj, može se pohvaliti mnogim zdravstvenim blagodatima, od ublažavanja alergija do zacjeljivanja kože. pčele koje se hrane nektarom cvijeća, ova superhrana se često koristi u ayurvedi (tradicionalnoj indijskoj) medicini, mnoštvu bolesti.
Pročitajte Više
HRANJENJE

10 važnih razloga za piće zelenog čaja

Opće je poznato da je zeleni čaj dobar za naše zdravlje, evo 10 dobrih razloga zbog kojih biste trebali piti šalicu svakodnevno: Povećajte imunitet Polifenoli, flavonoidi i vitamin C prisutni u zelenom čaju stimuliraju imuni sistem na ojačati ljudsko tijelo u borbi protiv prehlade, gripe i raznih infekcija.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Mafini od mrkve i kurkume

Ne propustite ove kekse od mrkve. Jednostavni su za pripremu, s orasima, cimetom i premazom od kremastog sira da ližu prste. Sastojci (za 10-12 kiflica prema veličini) 4 jaja150 g šećera100 g šargarepe75 ml suncokretovog ulja150 g brašna1 kašičica cimeta1 kašičica kvasca Prstohvat soli 50 g jako usitnjenih oraha Za premaz krem ​​sirom (po želji) 125 g krem ​​sira 60 g šećera (u prahu) 25 g putera Priprema U posudi umutite jaja i šećer.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Top 10 jestivih gljiva

Najnovije procjene sugeriraju da na svijetu postoji do 5,1 miliona vrsta gljiva, ali ne želite da jedete većinu. Tako smo sastavili tim najboljih jestivih gljiva. Sledeće su najzdravije: Reishi - „teškaš“ koji sve to čini (ili gotovo) Ova vrsta gljiva izgleda kao veliki bijeli i smeđi cvijet izrađen od drveta.
Pročitajte Više