Kategorija HRANJENJE

Najbolja hrana za održavanje zuba zdravim
HRANJENJE

Najbolja hrana za održavanje zuba zdravim

Da biste spriječili nastanak karijesa i održali zube bijelim i zdravima, važni su čimbenici onoga što jedete i koliko često ih jedete. Promjene u hemiji u ustima započinju onog trenutka kada jedete određenu hranu. Bakterije u ustima pretvaraju šećere u hrani koju jedete u kiseline, a kiseline počinju napadati caklinu zuba započinjući proces propadanja.

Pročitajte Više

HRANJENJE

Najbolja hrana za održavanje zuba zdravim

Da biste spriječili nastanak karijesa i održali zube bijelim i zdravima, važni su čimbenici onoga što jedete i koliko često ih jedete. Promjene u hemiji u ustima započinju onog trenutka kada jedete određenu hranu. Bakterije u ustima pretvaraju šećere u hrani koju jedete u kiseline, a kiseline počinju napadati caklinu zuba započinjući proces propadanja.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Trebamo li prestati konzumirati gluten?

Prije nego što izbacite pšenični gluten iz svoje prehrane, pozivamo vas da pogledate ove naučne informacije Gluten je protein prirodnog porijekla koji se nalazi u nekim često konzumiranim žitaricama poput pšenice, zobi i ječma. Djeluje kao element koji daje elastičnost i otpornost na tijesto za pizzu, kruh, tjesteninu i, kao što možete zamisliti, prisutan je u mnogim obrocima koje svakodnevno konzumiramo.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Kokosovi kolačići pogodni za celijakiju

Niste sigurni šta da radite sa ostacima bjelanjaka iz drugog recepta? Pa, možete pripremiti ove primamljive kolačiće od bjelanjaka i kokosa. Osim što su lagani i jeftini slatkiši, ovi kolačići ne sadrže gluten ili laktozu, jer su napravljeni od kukuruznog brašna i ne sadrže mlijeko, pa ih mogu konzumirati obojica celijakije , kao intolerant na laktozu.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Veganska zobena flanca

Ovo je jednostavan veganski recept za pripremu ovsene pahuljice. Predlaže se da se napravi s malo zobenog mlijeka, nekoliko kašika kukuruznog škroba i nečim za zasladiti, na primjer stevijom. Sastojci za 5 osoba 1 litra prirodnog mlijeka od zobi 1/2 šalice šećera od muscovada ili stevia3 žlice kukuruznog škroba ( poznat i kao kukuruzni škrob) Priprema Ovseno mlijeko stavite u lonac na laganu vatru.
Pročitajte Više
HRANJENJE

15 nevjerovatnih zdravstvenih blagodati šafrana

Šafran je jedan od najstarijih začina u upotrebi, a ujedno je i jedan od najskupljih na svijetu. Ovaj živopisni crveni začin poznat je po cvjetnom i medenom mirisu. Kuhari ga pretežno koriste u hrani poput bouillabaisse i paelle. Baš kao što je ovaj začin ikoničan i koristi se u mnogim namirnicama u raznim kulturama, ima i iznenađujuće zdravstvene dobrobiti kojih većina ljudi nije svjesna.
Pročitajte Više
HRANJENJE

20 namirnica vrlo štetno za vaše zdravlje

Lako se zbuniti oko toga koja je hrana zdrava, a koja nije. Generalno ćete htjeti izbjegavati određenu hranu ako želite smršavjeti i spriječiti kronične bolesti. U ovom članku spominju se zdrave alternative kad god je to moguće. Evo 20 namirnica koje su uglavnom nezdrave, iako ih većina ljudi može jesti umjereno u posebnim prilikama bez trajnog oštećenja zdravlja.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Guava transformiše zdravlje na ove načine

Guava je svojom jedinstvenom aromom voće koje donosi nebrojene zdravstvene dobrobiti. Pored minerala i vitamina, sadrži značajne količine vlakana.Guava pripada porodici mirtaceae i porijeklom je iz tropskih podneblja u Americi, Aziji i Okeaniji.Prirodna svojstva guave čine je cjelovitim voćem koje uključuje u našu prehranu svakodnevno i izvoditi neke kućne lijekove.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Vodič za zdrava ulja za jelo

Ako ste zabrinuti zbog unosa masti i želite biti sigurni da su ulja s kojima kuhate dobra za vas, imate sreće! Sva ulja za kuhanje su zdrava, neka su zdravija od drugih, i do toga ćemo doći. Ali stvarna prijetnja zdravlju je kada su u pitanju masti zvane "transmasti", koje mogu doprinijeti svim vrstama bolesti, od bolesti srca do moždanog udara do dijabetesa.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Pšenična trava, nutricionističko čudo

Pšenična trava nevjerovatno je nutricionističko čudo jer je nutritivno cjelovita hrana koja nudi čitav spektar vitamina i minerala, a može se koristiti za liječenje mnogih zdravstvenih stanja. Svestran je i može se uključiti u mnogu hranu i piće koje već jedete kako biste povećali dnevnu prehranu.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Mangostin, blago prirodne medicine

Egzotično i izuzetno hranljivo, ovo voće se pokazalo efikasnim u lečenju različitih bolesti. Saznajte više! Istraživanja sugeriraju da konzumacija voća i povrća smanjuje oksidaciju ćelija i modificira nivo masti u tijelu, smanjujući rizik od bolesti uzrokovanih slobodnim radikalima i visokim holesterolom u krvi.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Kurkuma može preobraziti vaše zdravlje

Kurkuma je široko korišten začin u kulturama širom svijeta. Iako je to kultni sastojak nekih od najukusnijih jela ikad napravljenih, poznat je i koristi se po svojim nevjerovatnim zdravstvenim prednostima - bez obzira pokušavate li smršavjeti, izliječiti rane ili liječiti PTSP. (PTSP), ovaj žuti začin moćan je izvor kada je u pitanju transformacija vašeg zdravlja.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Jestiva upotreba Totora

Repovi (Thypha spp.) Klice koje izlaze iz vode, nakon što se ogulite, mogu se jesti sirove ili kuvane. Kada su trske vrlo mlade (oko mjesec dana), predstavljaju jestivu sirovu ili kuhanu koru. Ženski dio (smeđe uho) može se pržiti i jesti poput kukuruza, a muški dio (vrhovi cvjetova), kada se otvore i vidi se skup žutih cvjetova, promućkaju da sakupljaju polen koji se može koristiti kao brašno.
Pročitajte Više
HRANJENJE

Podvala biofortifikacije za rješavanje pothranjenosti

Biofortifikacija nastoji povećati sadržaj nekoliko hranjivih sastojaka u usjevima uzgojem biljaka, bilo koristeći konvencionalne tehnike ili biotehnologiju. Biofortifikacija je metoda kojom se usjevi s velikom gustinom hranjivih sastojaka, kroz konvencionalne prakse biljnog genetičkog unapređenja i moderne biotehnologije, biraju za proizvodnju bolje hrane i borbu protiv anemije i nedostataka mikroelemenata u ljudskom tijelu. .
Pročitajte Više
HRANJENJE

Najbolja zimska supa

Ova juha je veganska, pogodna za celijakiju i može se zamrznuti. Konzistencija joj je gusta, poput variva, tako da je zasitna, a ujedno i detoksicirajuća! Ova supa sadrži mnogo sastojaka, uključujući orašaste plodove koji se brinu za unos proteina. Imate: 6 porcija Sastojci: Slatki krumpir (slatki krumpir), dvije velike kelj nasjeckane, bez peteljke , 3 šalice luka, nasjeckani, 1 jabuke, narezane na kockice, 2 paprike, po želji kari, 1 ½ kašike (ili 1 žlica kurkume i ½ kašike papra) kokosovo mlijeko, 1 do 1/2 šalice preljeva po supi koja poslužuje pistacije, 10 jedinica indijskog oraha, 5 ili 6 jedinica sjemenki sezama, 1 žlica peršina ili korijandera, 1 žlica Upute: Povrće pripremite u zadnji čas da ne zahrđa.
Pročitajte Više