Kategorija Star Food

Vitamin B12 je ključ energije - Super Foods
Star Food

Vitamin B12 je ključ energije - Super Foods

B12 je izuzetan vitamin. Potreban je u manjim količinama od bilo kojeg drugog poznatog vitamina. Čini se da deset mikrograma B12 u jednom danu pruža sve ono što je tijelo sposobno iskoristiti. U nedostatku očitog unosa prehrane, simptomi nedostatka obično se razvijaju kod odraslih oko pet godina ili više, iako neki ljudi imaju problema već tokom prve godine.

Pročitajte Više

Star Food

Listovi duda imaju više kalcijuma nego mlijeko

Dud je drvo s mnogim uslugama koje pruža dobru hladovinu, kisik, ukusno voće i lišće s mnogo hranjivih sastojaka.Dudino drvo, znanstveno nazvano Morus, je srednje veliko drvo koje se može prilagoditi različitim klimatskim uvjetima i tlima. Stoga ga je lako pronaći u raznim zemljama Latinske Amerike.
Pročitajte Više
Star Food

15 namirnica najbogatijih vitaminom C

Vitamin C je vitamin topiv u vodi koji se nalazi u mnogim namirnicama, posebno u voću i povrću, a poznat je i kao snažan antioksidans, kao i pozitivan učinak na zdravlje kože i imunološku funkciju. Od vitalne je važnosti za sintezu kolagena, vezivnog tkiva, kostiju, zuba i vaših malih krvnih žila.
Pročitajte Više
Star Food

Đumbir: Koja je preporučena dnevna doza?

Đumbir je biljka lisnatih stabljika i žućkastozelenih cvjetova. Začin đumbira dolazi iz korijena biljke. Đumbir je porijeklom iz toplijih dijelova Azije, poput Kine, Japana i Indije, ali se sada uzgaja u dijelovima Južne Amerike i Afrike. Uzgaja se i na Bliskom Istoku za upotrebu kao lijek i u kombinaciji s hranom.
Pročitajte Više
Star Food

Vitamin B12 je ključ energije - Super Foods

B12 je izuzetan vitamin. Potreban je u manjim količinama od bilo kojeg drugog poznatog vitamina. Čini se da deset mikrograma B12 u jednom danu pruža sve ono što je tijelo sposobno iskoristiti. U nedostatku očitog unosa prehrane, simptomi nedostatka obično se razvijaju kod odraslih oko pet godina ili više, iako neki ljudi imaju problema već tokom prve godine.
Pročitajte Više
Star Food

Gljive da se brinu o mozgu i izbjegavaju senilnu demenciju

Procijenjeno je da stariji odrasli koji konzumiraju najmanje 300 grama gljiva sedmično tjedno vide rizik od kognitivnog pada smanjen za 50, prema timu koji čine istraživači sa Odjela za fiziološku medicinu i Odjela za biokemiju Yong Loo Lin-a Medicinski fakultet na Nacionalnom univerzitetu u Singapuru, starije odrasle osobe koje jedu više od dvije standardne porcije (po oko 150 grama) gljiva tjedno smanjuju rizik od blagog kognitivnog oštećenja (MCI) do pedeset.
Pročitajte Više
Star Food

Eukaliptusov sirup za zimsku nelagodu

Počinju prve prehlade, a sa njima i afekcije respiratornog trakta: kašalj, prehlada, bronhitis, prehlada itd. Jednostavan i učinkovit sirup eukaliptusa može ih ublažiti, a biljni sirupi imaju prednost što su koncentriraniji od infuzija ili dekocija, pa je dovoljno uzimati ih u malim količinama.
Pročitajte Više
Star Food

Guamúchil, slatka mahuna za otkrivanje

Guamúchil je sladak s pomalo gorkim dodirima; Ova divlja delicija pojavljuje se u vrućim klimatskim državama Meksika i poznata je po obliku ploda koji se javlja u obliku niti ili spirale. Kad nit nije zrela, boja joj je zelenkasta, a mahuna je potpuno zatvorena, no kad počne sazrijevati, ljuska niti otvara se s jedne strane i otkriva plod u bijeloj ili u nekim slučajevima intenzivno ružičaste boje. gotovo crvenkasto, unutar ploda je crno sjeme koje je praktički izloženo i to je jedan od evolucija vrste, tako da njegovo sjeme prenose životinje koje sakupljaju svoj plod sa zemlje ili ptice koje rasipaju stotine metara od matičnog stabla.
Pročitajte Više
Star Food

Bamija, hrana i lijekovi

Bamija je poznata i kao bamija, quingongó, chimbombó, okra, civet i ñaju, zeljasta je biljka koja pripada porodici Malvaceae, porijeklom iz Afrike i trenutno se uzgaja u nekoliko intertropskih regija Amerike, posebno na Antilima i u Venezuela, gdje se jede lišće i nježno voće, posebno u salcochosu i nekim varivima.
Pročitajte Više
Star Food

Kojol, palma koja je novo "zeleno zlato"

Prije nekoliko godina na njega se gledalo kao na vrlo obećavajući izvor biogoriva. Danas je kojol višenamjenska biljka s komercijalnim potencijalom koja će se uskoro pojaviti.Kojol (Acrocomia aculeata) premašio je očekivanja naučnika. "Kojolovo ulje je, na primjer, vrlo plemenito", kaže Sergio Motoike, biolog i profesor na Saveznom univerzitetu u Viçosi.
Pročitajte Više
Star Food

10 naučno dokazanih blagodati kokosovog ulja

Kokosovo ulje je jedna od rijetkih namirnica koja se može smatrati "superhranom". Njegova jedinstvena kombinacija masnih kiselina srednjeg lanca može donijeti ogromne koristi za vaše zdravlje. Te prednosti uključuju, na primjer, gubitak kilograma, poboljšanu funkciju mozga i dugačku listu učinaka koje nećete željeti propustiti.
Pročitajte Više
Star Food

Protivupalna snaga sjemena avokada

Mnogo puta pribjegavamo drogama, poput lijekova protiv bolova, kako bismo postigli trenutne učinke, ali ne mjerimo njihove posljedice u tijelu. Bolje je pribjeći prirodnim alternativama, kao što su avokado ili avokado u slučaju upala.Upoznajte blagodati sjemenki avokada Avokado ili avokado široko se konzumiraju u nekoliko zemalja svijeta, posebno u Latinskoj Americi.
Pročitajte Više
Star Food

Uključite đumbir za zdravu prehranu

Đumbir je tropska biljka porijeklom iz Indije i Malezije, koja ima određenu sličnost sa šećernom trskom. Oštrog je, začinjenog okusa i intenzivne arome. „Podzemlje je bogatstvo prirode, puno hranjivih sastojaka i nepogrešivog okusa i arome. (...) Iako može izgledati poput korijena ili gomolja, ono što zapravo konzumiramo je 'rizom', mesnata i hrapava stabljika biljke, koja raste pod zemljom, obično vodoravno '', ističe dr. Ana Bellón u ' Nahranite svoje zdravlje.
Pročitajte Više
Star Food

Origano, protuupalno, za osteoporozu, arteriosklerozu i protiv raka

Protuupalno je, pa se koristi za liječenje Crohnove bolesti, osteoporoze, arterioskleroze i karvakrola, a jedna od njegovih komponenata koristi se u borbi protiv raka prostate, navodi Digitalna biblioteka tradicionalne meksičke medicine Nacionalnog univerziteta Autónoma de México (UNAM): Origano, aromatična biljka koja se prvenstveno koristi kao začin, takođe posjeduje određene ljekovite osobine koje se primjenjuju protiv različitih želučanih i ginekoloških bolesti; posebno u centralnom Meksiku.
Pročitajte Više